Як вимити пробки з горла в домашніх умовах

210

«Мигдалики — це форпост імунної системи на шляху інфекції, але при хронічному запаленні вони самі стають джерелом проблем.»

Відчуття чогось стороннього в горлі, неприємний запах із рота без видимої причини і білі грудочки, які іноді відходять самі — все це ознаки пробок у мигдаликах. Вони не небезпечні самі по собі, але дуже неприємні і можуть вказувати на хронічний тонзиліт. Хороша новина: вимити пробки з горла в домашніх умовах цілком реально — без лікаря і дорогих процедур.

Що таке пробки в горлі і чому вони з’являються

Пробки в горлі — це казеозні маси, які накопичуються в лакунах мигдаликів. Лакуни — це невеликі заглибини на поверхні мигдаликів, які є у кожної людини. У нормі вони самоочищаються. Але при хронічному запаленні або частих ангінах очищення порушується, і в лакунах накопичуються залишки їжі, бактерії, відмерлі клітини і слиз.

З часом ця маса ущільнюється і перетворюється на пробки — білі або жовтуваті грудочки з характерним різким запахом.

Основні причини появи пробок:

• хронічний тонзиліт — найчастіша причина. Мигдалики постійно запалені і не справляються з самоочищенням;
• часті ангіни в минулому — після них структура мигдаликів змінюється;
• погана гігієна порожнини рота — бактерії з зубів і ясен потрапляють у лакуни;
• сухе повітря в приміщенні — слизова пересихає і не очищується належним чином;
• знижений імунітет — мигдалики не справляються зі своєю захисною функцією.

Як виглядають пробки і як їх розпізнати

Казеозні пробки виглядають як білі або жовтуваті грудочки різного розміру — від кількох міліметрів до сантиметра. Вони розташовуються в заглибинах мигдаликів і іноді добре видні при огляді рота з ліхтариком.

Головна ознака, яка видає пробки — різкий неприємний запах із рота, який не зникає після чищення зубів. Іноді пробки відходять самі під час кашлю або ковтання і людина відчуває неприємний смак у роті.

Пробки в горлі відрізняються від нальоту при ангіні тим, що не супроводжуються гострим болем і високою температурою. При ангіні мигдалики яскраво-червоні, набряклі і дуже болять. При хронічному тонзиліті з пробками — дискомфорт помірний або взагалі відсутній.

Як вимити пробки з горла вдома

Є два основні підходи до видалення пробок у горлі вдома: полоскання і механічне промивання. Найкраще вони працюють разом.

Полоскання горла при пробках

Регулярне полоскання — найпростіший спосіб вимити пробки з горла в домашніх умовах і запобігти появі нових. Рідина проникає в лакуни, розм’якшує вміст і вимиває бактерії.

Полоскати потрібно інтенсивно, закинувши голову назад і вимовляючи звук «ааа» — це відкриває лакуни і рідина проникає глибше. Мінімум 30–60 секунд за один раз, 3–4 рази на день.

Розчин	Приготування	Дія	Частота
Сода + сіль	По 0,5 ч.л. на склянку теплої води	Антисептик, розм’якшує пробки	4–5 разів на день
Мірамістин 0,01%	Готовий розчин	Антисептик, знищує бактерії і віруси	3–4 рази на день
Хлоргексидин 0,05%	Готовий розчин	Антисептик широкого спектра	2–3 рази на день
Фурацилін	1 таблетка на 100 мл теплої води	Антибактеріальний	3–4 рази на день
Відвар ромашки	2 ст.л. на склянку окропу, настояти	Протизапальне, заспокоює слизову	4–5 разів на день

Полоскання содою і сіллю — найдоступніший варіант для щоденного використання. Мірамістин і Хлоргексидин підходять при загостренні, коли мигдалики запалені.

Як видалити пробки механічно вдома

Якщо полоскання не дає результату або пробки великі — можна спробувати механічне видалення. Це потребує обережності, але цілком реально зробити вдома.

Спосіб 1 — промивання шприцем:

1. Набрати в шприц без голки теплий розчин — сода з сіллю або Мірамістин.
2. Стати перед дзеркалом із гарним освітленням, відкрити рот і знайти пробку.
3. Спрямувати струмінь розчину безпосередньо в лакуну з пробкою.
4. Повторити кілька разів, поки пробка не вийде.
5. Прополоскати рот після процедури.

Спосіб 2 — іригатор для порожнини рота:

Іригатор подає струмінь води під тиском і добре промиває лакуни мигдаликів. Використовувати на мінімальному тиску, щоб не травмувати тканини. Підходить для регулярного домашнього промивання.

Спосіб 3 — ватяна паличка:

Цей спосіб підходить тільки для пробок, які добре видно і розташовані на поверхні мигдалика. Вологою ватяною паличкою обережно натисніть поруч із пробкою — не на неї — щоб видавити її з лакуни. Не натискайте на саму пробку і не намагайтесь протикати лакуни.

Після будь-якого механічного видалення обов’язково прополоскати рот антисептичним розчином.

Що не можна робити при пробках у горлі

Є кілька поширених помилок, які можуть нашкодити:

• видавлювати пробки пальцем — занесете бактерії і можете травмувати мигдалик;
• використовувати гострі предмети — зубочистки, ватяні палички з сильним тиском — ризик поранення і кровотечі;
• полоскати холодною водою — холод подразнює запалені мигдалики і може спровокувати загострення;
• ігнорувати симптоми при температурі — якщо пробки з’явились разом із температурою і сильним болем у горлі, це може бути ангіна, яка потребує антибіотиків;
• занадто часто і агресивно промивати механічно — це травмує слизову і може посилити запалення.

Як запобігти повторній появі пробок

Пробки в горлі мають неприємну властивість повертатись, особливо при хронічному тонзиліті. Але є способи суттєво зменшити їх кількість і частоту появи.

1. Полоскайте горло антисептиком або содою після кожного прийому їжі — залишки їжі в лакунах є основою для нових пробок.
2. Стежте за гігієною порожнини рота — карієс і запалення ясен є постійним джерелом бактерій для мигдаликів.
3. Зволожуйте повітря в приміщенні — суха слизова не справляється з самоочищенням.
4. Пийте достатньо рідини — слина природно змиває бактерії і залишки їжі з поверхні мигдаликів.
5. Уникайте переохолодження і протягів — вони провокують загострення тонзиліту.
6. Підтримуйте імунітет — вітамін D, С і достатній сон зменшують частоту інфекцій.

Регулярне полоскання горла — найпростіша і найефективніша профілактика. Навіть звичайна тепла вода після їжі вже суттєво зменшує накопичення в лакунах.

Коли потрібен лікар

У більшості випадків пробки в горлі — не небезпечний стан, і впоратись із ними можна вдома. Але є ситуації, коли варто звернутись до отоларинголога:

• пробки з’являються знову через кілька днів після видалення;
• є постійний неприємний запах із рота попри регулярну гігієну;
• мигдалики збільшені і заважають ковтати або дихати;
• часті ангіни — більше 3–4 разів на рік;
• пробки супроводжуються болем у горлі і температурою;
• домашнє промивання не дає результату більше 2–3 тижнів.

При хронічному тонзиліті з частими загостреннями лікар може запропонувати промивання мигдаликів у кабінеті — це набагато ефективніше за домашні методи. В окремих випадках розглядається питання видалення мигдаликів.

Пробки в горлі — неприємна, але вирішувана проблема. Регулярне полоскання, промивання шприцем або іригатором і правильна гігієна рота допомагають у більшості випадків. Головне — бути послідовним і не кидати догляд після першого полегшення.

«Регулярне полоскання горла — найпростіший і найдоступніший спосіб зменшити кількість пробок і підтримати здоров’я мигдаликів.»